boli w

[...] ilości powtórzeń i muszę przestać, bo ramiona po prostu już wysiadają. A mięśni pleców w ogóle przy tym nie czuję. Robię coś źle? Czy jest to normalne i każdy tak ma? Bo mam kłopot z dobraniem ćwiczeń na mięśnie pleców... (wiosło odpada, diabelnie boli mnie przy tym dolny grzbiet, podobnie jak przy przysiadach - za słabe prostowniki pleców?)

Tolperis VP 3x i CoxTral 2x na dzien. Trening byl ok, czulem minimalnie ze mnie boli pod koniec treningu wiec odpuscilem ostatnie serie. Tzn robilem mniejszym ciezarem bez szarpania. Ktos pare dni temu pisal o rozpietkach glowa w dol. Zrobilem i fajna odmiana ale ciezko technike opanowac na poczatku

dokładnei to powiedzial że powinnienem okolo 17 lat zacząc trenować siłowo a z tym kolanem to juz mnie z miesiac boli a nie ćwicze od tamtej pory wogóle nóg już i jeszcze mam do stycznia czekać? odżywek praktycznie nie biorę ze 3 paczki gainera zuzylem do tej pory i 2 kreatyny ot to wszystko polecacie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie stawów [...]

Dobre wieści, właśnie skonczyłem trening barków. Bardzo laitowo żadnych bóli może delikatnie cos tam czułem w jednym barku ale wyglada że się zagoiło i fajnie. Zmieniłem trening na wyciskanie od nosa, ale niedługo wróce do pełnego push press!

mam to g**** już od xx lat z tym walczę i chvj z 1/3 dni w roku mnie gardło nie boli

Zależy, normalne na pewno nie jest, bo to zauważyłeś. Objaw nie może być normalny, gdyż nie byłby objawem. Ból przy wyproście, trzeszczenie pod rzepką. Powiedz jeszcze, boli cię jak stoisz na tej nodze i robisz te ruchy, czy tylko w siedzeniu? Miałeś uraz kiedyś tam? Jak tak, to jaki?

"generau2" Czytanie aż tak boli? Już pisane ze 100 razy! na święta będzie już promo na napalm. Podobno w przyszłym tyg ma być. Dzień Dobry :) Hej Ewelinko:*:)

[...] ale zdrowie jest najważniejsze! Chyba, że z tego żyjesz i robisz to zawodowo, ale jak trenujesz dla przyjemności/sprawności/satysfakcji(amatorskie zawody, itd) to trzeba to robić tak, żeby móc ćwćiczyć jak najdłużej - najlepiej całe życie, a nie tak, że za 5 lat nie da się rady porządnie jednego treningu odbyć bo wszędzie coś boli. strzela itp

Oj tak Obli tylko że trochę zbyt ładni jak dla mnie :) Facet to powinien mieć w sobie coś takiego zbójnickiego :) Podobno mężczyzna powinien byc trochę ładniejszy od diabła :) 4nn witam dziękuję i zapraszam :) jeszcze mnie wszystko boli po wczorajszym treningu a szczególnie uda :) no i brzuch ale to chyba od śmiania :)

Jeżeli boli cię sam przyczep, powinieneś udać się do lekarza jak najszybciej. Wykonać on może jakieś USG - które zobrazuje ścięgno. Jego przebieg. Być może jest naruszone. Zazwyczaj robią rutynowe RTG - może okazać się pomocne w przypadku kiedy możesz cierpieć na entezopatię. Możliwe to jest. Ale USG będzie chyba bardziej pomocne. Tak czy siak, [...]

co za koles miecio2 w sklepie wital max kosztuje 13zł za 60 ale głupota nie boli

apetyczni jeśli apatyczni, to się zgadzam jeszcze mnie wszystko boli po wczorajszym treningu a szczególnie uda :) Nie pierwszy i nie ostatni Bez bólu nie ma zabawy Zmieniony przez - 4nn w dniu 2009-12-10 19:41:35

dupa po propie boli jak s... :D wbijaj powolutku, rób króciutkie przerwy przy tym. Po wbiciu nie siedź/spij dużo na półkuli w którą pijesz a da się wytrzymać. :] ja dopiero po 3 tyg nauczyłem się robić to tak żeby nie bolało...

Dokladnie Szpasi.Boli i to bardzo.Parter jest mniej efektowny od stojki i dlatego sie ludziom nie podoba;/a Ci co sie nie znaja nigdy nie zrozumieja po co oni sie kulaja i macaja po glebie;/ Ale jak zobacza efektowne kopniecia i KO to wtedy sie ciesza choc i tak nie wiedza czy to bylo technicznie uderzone itp. Ale za to bylo widowiskowe...Parter [...]

[...] dlatego ze dluga przerwa od alkoholu i siedzialem tylko wiec weszlo. Forma ok, w niedziele kolejny polmaraton przebieglem, silka fajnie idzie ale musze na mostek uwazac bo boli. Bjj tez calkiem spoko, kondycyjnie daje rade tylko czasami sie zawieszam. MMA troche slabiej bo stojki za bardzo nie umiem bieganie ok, kilometry wale, tempo trzymam, [...]

Ok coś wymyślę. A mam pytanie - co to może boleć w okolicach piszczela tak jakby po prawej stronie i jak podciągam palce u nóg do góry to boli trocę.

Z solarium sie zgadzam ze troche podkresla, Ale stojac w takiej pozycji, zadnego miesnia oprócz brzucha nie da sie napiąć, dało by sie jeszcze nogi ale zasłoniłem. az sobie stanąłem przed lustrem, i za**** nie moge. Ale**** mnie boli, zazdrosni zawsze beda gadac.

ale szoking mam w bani leb mnie boli od rana, kiedy to wyjechalem do poznania z dziewucha na zakupy pije redsa bo mnie spieka i cos bym zjadl widzialem definicje donjazyresko

Macie racje wiem tylko tyle, że gdy trzymam hantlę podchwytem to boli mnie ten staw od strony wewnętrznej pokazanej na załączonym zdj a do lekarza się chyba muszę wybrać :/ Miał ktoś może podobny problem? Zmieniony przez - Djay w dniu 2009-12-13 22:56:01

[...] się rozgrzałam miałam dużego powerka - to pewnie ta kasza :) i pedałowałam 20 min że hej !! cała mokra byłam i dumna też - bo ja nie lubie rowerów na siłowni pupa mnie boli :/ a póżniej kolejne moje małe zwycięstwo ... 4 min na skakance może dla innych to mało ale dla mnie mega palaczki- o zgrozo !!!- kiedys rzuce to sporo tym bardziej że 3 [...]